リハてらす宿河原
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川崎市多摩区宿河原にオープンしたとても綺麗な施設です。
宮前地区は古くから森林が多く里山的な環境だった事もあり現在でも畑が広がっていて緑が沢山残されています。
近くにはつつじ寺やあじさい寺、東高根森林公園（川崎唯一の県立公園）があります。
新型コロナウイルス感染予防対策に取り組んでおります
リハてらす宿河原の設備 FACILITIES
運動器具
ローイング
特徴① 猫背や腰の曲がりなどが少しずつ伸びていきます。
特徴② 呼吸が楽になります。
レッグプレス
特徴①立ったり座ったりが楽になり、膝の痛みが軽減されます。
特徴②階段の上り下りが楽になります。
ヒップアブダクション
特徴①立ち上がり、歩く際のバランスがとりやすくなり、つまづきにくくなります。
特徴②膝や太ももに力が入れやすくなり、足の上りがよくなります。
トーソフレクション
特徴①腹筋を鍛えることで立ったり座ったりする動きが楽になります。
特徴②圧迫骨折などのリスクが軽減されます。
チェストプレス
特徴①少し高いものを持つ、服を脱ぐ・着るなど腕が伸ばしやすくなります。
特徴②何かにつかまり、立ち上がる動作が楽になります。
レッグエクステンション
特徴①立ったり座ったり膝の動きが楽になります。
特徴②歩行時に躓きづらくなったり、歩行が安定してきます。
エアロバイク3台
リラクゼーション
豆から挽いた珈琲
リハてらす宿河原の一日 SCHEDULE
サービス提供時間
【午前】 ９：００〜１２：０５
【午後】１３：３０〜１６：３５
※午前中のタイムスケジュールは 午前 をご覧ください。 午後のタイムスケジュールは 午後 をご覧ください。
【午前】 ９：００
【午後】１３：３０
送迎にてリハてらす到着
ご自宅の玄関までお迎えにあがります。
【午前】 ９：１０
【午後】１３：４０
バイタルチェック
体調にお変わりはないか、痛みや使いづらい場所がないか 伺いながら当日の体調の確認をします。
【午前】 ９：２０
【午後】１３：５０
準備体操
みんなで準備体操を行います。
【午前】 ９：３５
【午後】１４：０５
ストレッチ体操・口腔体操
マシーンでは動かせない顔回りの運動、眠っている脳の動きを刺激する体操をおこないます。
↓
【午前】 ９：５０
【午後】１４：２０
マシントレーニング・エアロバイク・個別機能訓練・脳トレ
メインのマシントレーニングは日常生活動作である（立つ 座る 歩く）動作ができなくなると、必ず誰かの助けが必要となってしまいます。
そうならない為にも週に１回でも２回でもこれらの動作もマシンを使って行うことで 筋力の維持回復をしていきましょう。 個々の目標に合わせた内容でトレーニングを一緒に行います。
↓
【午前】１１：３５
【午後】１６：０５
バイタルチェック
体調にお変わりはないか、痛みや使いづらい場所がないか 伺い体調の確認をします。
【午前】１１：４５
【午後】１６：１５
整理体操
生活動作の改善にもとづいたリハてらすオリジナルの整理体操で心と体をリラックスしていきます。
【午前】１２：０５
【午後】１６：３５
送迎にて帰宅
ご自宅の玄関までお送りいたします。
次回のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。
事業所 PLACE
| 事業所名 | リハてらす宿河原 |
|---|---|
| 所在地 | 〒214-0021 神奈川県川崎市多摩区宿河原4-20-4小野ビル1階 |
| 電 話 | 044-874-0378 |
| F A X | 044-874-0379 |
